Heb jij ook het idee dat je haar minder sterk is en minder glanst? Ziet je haar er pluizig uit en voelt het droog aan? Je haar heeft over het algemeen veel te verduren. Wisseling van het weer, even een ander kapsel en natuurlijk het gebruik van verschillende haarproducten. Dit heeft allemaal invloed op de gezondheid van je haar. Wij hebben 5 tips voor gezonder en sterker haar voor je verzameld.
- Vermijd alle producten met sulfaten
Sulfaten zijn sterke reinigers die je shampoo laat schuimen. Door de sulfaten halen het overtollige talg weg, maar ook de natuurlijke oliën en eiwitten, halen ze weg. Ook drogen zij je hoofdhuid uit en verstoren de haargroei. Sulfaatvrije shampoo is dus de beste optie voor droog haar of een gevoelige hoofdhuid. Kijk dus niet raar op als je shampoo minder schuimt, dit zorgt alleen maar voor sterker en gezonder haar!
- Gebruik shampoo van de juiste kwaliteit
Het besparen op shampoo is geen goede keuze. Een shampoo van een goede kwaliteit, kost misschien iets meer, maar zijn wel samengesteld met hoge concentraties van de beste ingrediënten. Dit betekent dat je minder shampoo nodig hebt voor een beter resultaat. Uiteindelijk ben je dus voordeliger uit! Daarnaast reinigt en verzorgt een goedkopere shampoo vaak minder goed, zo blijft je haar dus kwetsbaar.
- Vitaminen voor je haar
Wist je dat je haar vooral is opgebouwd uit een eiwitten en die zorgen voor stevigheid en elasticiteit? Je kan daarom je haarconditie en haargroei verbeteren door bepaalde voeding te eten waar veel eiwitten in zitten. Omega-3 en vitamine B zijn bijvoorbeeld goed voor de conditie van je haar en stimuleren de haargroei!
Om je haar sterker te maken heeft je haar Biotine nodig. Dit komt veel voor in groene bladgroenten en eiwitrijke voeding. Dit kunnen bijvoorbeeld noten, zaden, vis en eieren zijn. Zo worden je haarvezels sterker en maak je je haar minder breekbaar!
- Neem haarverzorging op in je routine
Als je sterk gezond haar wilt hebben, is het belangrijk om verzorging zoals haarmaskers en conditioner op te nemen in je routine. Om je haar gezond en sterk te maken, heeft je haar echt een goede verzorging nodig. Ook is het goed om je de routine van het haren wassen te houden op eens in de 3-4 dagen.
- Gebruik arganolie
Arganolie is een plantaardige olie dat wordt verkregen uit de pitten van de vruchten van arganboom. Dit wordt ook wel het Marokaanse goud genoemd! Arganolie bevat namelijk veel vitamine E, wat zorgt voor een goede bescherming van sterk en glanzend haar. Daarnaast zorgen de omega vetten voor het herstel van beschadigd haar. Zo blijft je haar soepel, sterk en stralend en is het beschermd tegen invloeden van buitenaf!
Hieronder hebben wij voor jou een paar producten geselecteerd die jouw haar weer sterk en gezond maken!
